Rode bieten salade met geitenkaas en walnoot

Share on print
Print

“Supersimpel maar altijd weer een traktatie op tafel”

Benodigdheden:

  • 1 pak gekookte rode bieten
  • Rucola sla (75 – 100 gram)
  • Geitenkaas (bolletjes of zelf snijden)
  • Walnoten (klein handje vol)
  • Olijfolie
  • Balsamico azijn
  • Vloeibare stevia

Bereiden:

  • Maak een dressing van een flinke scheut olijfolie, een klein beetje balsamico azijn en een paar druppels stevia. Goed doorroeren, even proeven en naar smaak eventueel nog wat extra olijfolie, azijn of stevia toevoegen.
  • Doe de rucola in een grote slakom en roer de dressing hier doorheen.
  • Gebruik ongeveer 300 gram van de gekookte rode bieten voor deze salade. Snijd ze in kleine blokjes en verdeel ze door de salade
  • Strooi een handjevol geitenkaas bolletjes over de salade uit.
  • Hak een klein handje vol walnoten in stukjes en strooi deze ook over de salade uit.

Tip: heerlijk bij geroosterde zoete aardappel en een lekker stuk rundvlees.

portret Lacina van der Wagen - Couperus

Over de auteur

Lacina vd Wagen- Couperus is een orthomoleculair natuurgeneeskundig therapeut en schrijft blogs over voeding en gezondheid. Met haar kennis wil ze mensen bewust maken dat een oergezonde leefstijl belangrijk is om zo fit mogelijk te blijven. En als je een welvaartsaandoening hebt, hoe je deze met een oergezonde leefstijl vaak weer om te keren is. Daarnaast werkt Lacina in Praktijk van Nature in Leeuwarden. Hier behandeld ze mensen met diverse klachten; van hormonale klachten, allergieën en intoleranties tot aan onbegrepen klachten.

Cursussen

Lekker? Deel dit recept en help anderen aan oergezonde gerechten

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on print
Print

Overzicht cursussen

Klik op een cursus voor meer informatie. En vraag direct de gratis tips aan die je op weg helpen om je klachten te verminderen.

Of ga terug naar de homepagina.

Scroll naar top